صحة المرأة والعناية بها في شهر آذار

 أهمية شهر آذار للعناية في صحة المرأة، تكمن في تكثيف الجهود وحثها على الاهتمام بالمناعة، والوقاية من الأمراض، مع التذكير الدائم بدورها في المجتمع سواء في مجال العمل، الدراسة، الأسرة وغيرها من مختلف مجالات.

سبب تسمية آذار بشهر المرأة

يعود سبب تسمية شهر آذار بشهر المرأة لأنه يعجّ بمناسبات عديدة تخص المرأة،

وعلى رأس هذه المناسبات يأتي يوم المرأة العالمي الذي يصادف الثامن من شهر آذار، ويصادف يوم الواحد والعشرين من شهر آذار أيضاً عيد الأم.

أهمية اليوم العالمي للمرأة

وأهمها اليوم العالمي للمرأة، اليوم الذي يقام تقديراً لها ولأهميتها ولإنجازاتها، وتعزيزاً لحقوقها،

وقد اعتمد هذا اليوم من قبل الأمم المتحدة منذ عام 1975م،
حيث ظهر في مطلع القرن العشرين في كل من أمريكا الشمالية وأوروبا، ومنذ ذلك الوقت أصبح يوم المرأة تاريخاً عالمياً

خاصاً بالنساء في جميع بلدان العالم

ويعتبر اللون البنفسجي والأخضر والأبيض هي ألوان الاحتفال بهذا اليوم،

فاللون البنفسجي يرمز إلى العدالة والكرامة، الأخضر يرمز إلى الأمل، ويمثل اللون الأبيض النقاء”

دور مركز دمر الطبي للعناية في صحة المرأة

قام مركز دمر الطبي بدور كبير في التوعية للعناية في صحة المرأة من خلال إطلاقه حملة  “هي” على الصفحات الرسمية لمركز دمر الطبي على السوشال ميديا في عام 2021 و2022

وفي هذا العام استمرت الحملة بتقديم محتوى توعوي خاص للعناية بصحة المرأة وسميت بحملة “مرآة” في ضوء أن كل امرأة تعد مرآة الحياة التي تعكس الحب والجدارة وقصص النجاح والتطور… كل امرأة هي مرآة المجتمع.

إضافة إلى تقديم حسومات خاصة من قسم التجميل في مركز دمر الطبي على مجموعة من الخدمات الطبية والتجميلية وتشمل:
– حسومات على خدمات وجلسات العناية بالبشرة في قسم التجميل

– تصوير الماموغرام وقياس الكثافة العظمية في قسم الأشعة

– توفير بطاقة صحة المرأة للاطمئنان على صحتها

– توفير هدايا مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر في صيدلية مركز دمر الطبي

دور حملة “مرآة” 2023 لزيادة التوعية في مجال صحة المرأة

قدمت حملة مرآة محتوى توعوي للعناية في صحة المرأة نفسياً وجسدياً من خلال:

أولاً: الالتزام ببعض النصائح التي تساعد للعناية في صحة المرأة النفسية مثل:

– التركيز على نمط صحي ومتوازن

– ممارسة الرياضة بشكل يومي أو شبه يومي لأنها تساعد على تفريغ الضغوط وتجديد الطاقة والنشاط

– تعلّم بعض التقنيات المهمة للتعبير عن المشاعر مثل تفريغ مشاعر القلق والخوف والتقليل من التوتر (ممارسة تمرين الاسترخاء العضلي أو الذهني – تمارين التنفس العميق)

ثانياً: تقديم إرشادات لتغذية وصحة المرأة المرضعة، وكيفية محافظتها على جسد رشيق وصحي:

– تناول بعض الخضار الورقية الداكنة (الملوخية، الخبيزة، السبانخ، الكيل، والخس)

– توفر بعض الأغذية الضرورية في النظام الغذائي (الشوفان، الحنطة، الفريكة)  

– الحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً

– شرب كوبين يومياً من (اليانسون أو الشمر أو الكراوية) التي تساعد على إدرار الحليب، ويفضل شربه دون سكر أو التعويض عنه بالمحليات الطبيعية أو العسل

ثالثاً: تصحيح الأفكار الشائعة والخاطئة عن الأمراض التي تصيب البشرة مثل حب الشباب أو ما يُعرف “بالعد الشائع”:

– حب الشباب لا يحتاج إلى علاج، وهذه الفكرة خاطئة لأن العد الشائع مرض ويحتاج الى علاج بإشراف طبيب جلدية مختص.

– عدم تناول الشوكولا والأطعمة السكرية يسبب الشفاء من حب الشباب، وهذه الفكرة خاطئة لأن الشوكولا والسكريات تحرض العدوى ولكن لا تسببها.

– يمكن استخدام أي كريم لعلاج حب الشباب دون استشارة طبية، وهذا خطأ لأن العلاج يجب أن يكون حسب الحالة.

لذا ينصح دائماً بالمتابعة مع طبيب جلدية ليتم الحصول على العلاج المناسب للبشرة حسب الحالة، وتتوفر عيادة الجلدية في مركز دمر الطبي على مدار الأسبوع مع نخبة من أطباء الجلدية والعلاج التجميلي.

رابعاً: التأكيد على ضرورة الرعاية الدورية للسيدة الحامل أثناء فترة الحمل من خلال:

– التعامل مع السيدة الحامل، واحتياجاتها بصورة مستقلة عن الأخرى ليتم تقديم الرعاية الدورية الطبية الكاملة لها

– العمل على تشجيع كل سيدة حامل بالزيارة المبكرة لعيادة النسائية والتوليد للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين.

علماً ان عيادة النسائية في مركز دمر الطبي على مدار الأسبوع مع نخبة من أطباء النسائية والتوليد.

مع توفر مختلف التخصصات الطبية للعناية بصحة المرأة والعناية بها (طوارئ – مخبر – أشعة – صيدلية – عيادة الأطفال) بخدمتكم يومياً 24 ساعة على مدار الأسبوع، وأقسام (العيادات – الأسنان – التجميل) بخدمتكم يومياً من 9 صباحاً حتى 9مساءً.